Si vous avez cette habitude avant d'aller dormir, il se pourrait bien qu'elle finisse par nuire à votre relation
Nous avons toutes ce petit rituel du soir : s’installer confortablement sous la couette et faire défiler les réseaux sociaux avant de dormir. Mais saviez-vous que cette habitude pourrait être en train de miner votre relation de couple ? Le phénomène du "défilement parallèle", qui consiste à scroller en silence à côté de son partenaire, pourrait bien être une véritable menace pour l’intimité.
Le piège du défilement parallèle
Le lit devrait être un lieu de connexion, un moment privilégié pour échanger avec son partenaire après une journée bien remplie. Pourtant, de plus en plus de couples se retrouvent absorbés par leur téléphone, négligeant les échanges essentiels. Comme l’explique Tracy Ross, thérapeute de couple à New York, dans les colonnes du Huffpost, "le fait de constamment être distrait par son téléphone réduit les chances d’intimité et de connexion, éléments cruciaux pour une relation épanouie".
L'illusion de décompresser
Il est tentant de justifier cette habitude par le besoin de se détendre après une longue journée. Toutefois, cette décompression digitale pourrait faire plus de mal que de bien. En se plongeant dans les écrans, on en vient à délaisser les moments de partage, ce qui crée une distance émotionnelle. "Si l’on ne se concentre pas sur son partenaire au moment du coucher, cela peut mener à plus de séparation au sein du couple", ajoute Ross.
Trouver un équilibre
Cependant, espérer que les couples (...)
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