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Hernie discale : opération, traitements, les solutions pour se soigner

Il est possible de prévenir une hernie discale en adoptant un mode de vie sain (en évitant les facteurs de risque tels que le surpoids ou le tabagisme entre autres), en pratiquant une activité physique (qui permet d’améliorer le tonus musculaire et de renforcer les muscles) et en mettant en place de bonnes habitudes posturales.

Une hernie discale est une saillie du disque intervertébral en dehors de son logement normal. Comme le souligne le Larousse médical, les hernies surviennent principalement au niveau des vertèbres lombaires (entre la quatrième et la cinquième lombaire ou entre la cinquième lombaire et le sacrum). Les hernies concernent plus rarement les vertèbres cervicales. Les hernies discales sont souvent consécutives à un surmenage modéré, mais répété, ou au soulèvement d’une charge lourde, ou encore à une brusque torsion du tronc. Le surpoids et le tabagisme constituent également des facteurs de risque, sachant qu’il existe aussi une prédisposition génétique à la hernie discale.

La hernie discale n’entraîne pas systématiquement des symptômes. Par ailleurs, plus elle survient chez un sujet âgé, moins les symptômes sont perceptibles. Néanmoins, certaines hernies discales peuvent entraîner des douleurs allant de légères à invalidantes, comme le rapporte le Manuel MSD. Lorsqu’elles sont présentes, les douleurs sont généralement augmentées par le mouvement et les efforts de pression : si on se penche en avant, en cas d’effort de soulèvement, ou encore de toux et d’éternuement. (...)

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