Hiver : un bon bain !
Quand il fait froid et que le corps est fatigué, un bain peut se révéler vraiment régénérant. A vous de choisir quel type de moment vous convient le mieux pour cette séance de détente :
1° Un bain thérapeutique avec les huiles essentielles
Saviez-vous que les huiles essentielles s’administrent aussi bien par la peau qu’en les respirant ou en les ingérant ? En cas de rhume ou de douleurs, on peut en effet en diluer quelques gouttes avec une huile neutre et s’en masser les endroits stratégiques (poitrine pour la respiration, muscles endoloris..) mais on peut aussi en verser dans son bain pour que le corps s’en imprègne : grâce à leur excellentes capacités à pénétrer profondément dans la peau, cela est aussi très efficace dilué. Pour cela de nombreuses marques proposent des formules d’huiles de bains ciblées (minceur, rhumatisme…) comme Puressentiel, So’Bio, Weleda ou Dr Hauschka par exemple. Les effluves odorantes permettent aussi de les inspirer en respirant les vapeurs. Idéales en cas de refroidissement ou de sinusite, bref, pour les maux de l’hiver!
2° Un bain ludique pour se changer les idées
Quand tout est gris, on a parfois besoin d’un petit moment de fun et les marques de produits pour le bain ne manquent pas d’imagination pour rendre ce moment rigolo et girly : confettis de bain chez Sephora, boules effervescentes XXL avec paillettes et bain moussant en forme de carottes chez Lush, le spécialiste, ou encore infusion à base de thé chez The Body Shop, savons cupcakes à la pomme d’amour chez Nocibé…
3° Un bain de douceur pour cocooner
En cas de grosse fatigue, quand on se sent vraiment vidée, s’offrir une bulle de douceur comme un cocon réconfortant peut faire des miracles. Pour ce bain-là, on choisit des poudres de bain pour en faire un bain lacté comme celle au lait et miel chez The Body shop, on s’enveloppe de notes douces comme avec la mousse lavante au Lotus de Kenzoki ou bain laiteux aromatique avec les galets effervescent Qiriness et l’huile de douche baume d’Amour du Couvent des Minimes… laissez vous flotter…
Et n’oubliez pas de respecter ces 3 règles d’or :
– Une eau chaude mais pas trop pour éviter de de ralentir la circulation te faire gonfler les jambes
– On y reste 20 minutes environ pour éviter la peau fripée et de s’endormir dedans !
– Idéalement, on se lave avant de tremper pour garder les effets bénéfiques des produits, surtout ceux des huiles.
Anne Thoumieux
