Hors-série ELLE Nutrition : Le bien-être est dans l'assiette

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Si le mois de décembre rime avec grandes tablées et excès, le mois de janvier est l’occasion de repartir du bon pied et de renouer avec les bonnes habitudes.

Pas question ici de privations ou d’injonctions supplémentaires. Grâce à notre hors-série, écoutez vos besoins et vos envies… Tout en vous faisant du bien.

En 2023, l’heure est à la simplicité et au bien-être. Et celui-ci passe par l’assiette : décryptez les nouvelles tendances food pour prendre soin de votre microbiote, découvrez les super-aliments, apprenez à les choisir et à les cuisiner au fil des saisons, adoptez les secrets de longévité des habitants de l’île grecque d’Ikaria. Retrouvez aussi les conseils de nutritionnistes et de naturopathes pour composer des assiettes pleines de vitalité et de goût !

Retrouvez notre Hors-Série Elle Nutrition dès le 12 janvier en kiosque et cliquez ici pour découvrir nos offres d’abonnement.

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