Publicité

Ces huit symptômes insoupçonnables qui montrent que vous faites une crise d’angoisse

Femme Actuelle définit la crise d’angoisse comme étant un "épisode de peur soudaine intense délimité dans le temps". Généralement, une crise d’angoisse ou trouble de panique se caractérise par : - Des nausées - Des sensations de vertiges - Des douleurs thoraciques - Des palpitations cardiaques ou tremblements En outre, la durée moyenne d’une crise d’angoisse est d’environ 20 minutes. Malheureusement, ce type de crise revêt aussi des symptômes silencieux. Sur son compte Instagram, Amélia Lobbé, psychologue spécialisée en dépression, anxiété et bien-être émotionnel, parle de 8 symptômes spécifiques à la crise d’angoisse silencieuse.

Une déconnexion à la réalité

"Le corps est là, parfois avec un sourire sur le visage, mais l’esprit est ailleurs", explique la spécialiste concernant le premier symptôme. Ce détachement à la réalité est donc révélateur et peut même se transformer en dépersonnalisation. "On a l’impression d’être à l’extérieur de soi-même. On s’entend parler et agir", souligne Amélia Lobbé.

De nombreuses pensées intrusives

Concernant le deuxième symptôme, la psychologue parle de pensées intrusives. "Certaines pensées s’imposent à vous et sont de nature effrayante, morbides ou auto-dénigrantes", souligne-t-elle. Il s’agit, bien sûr, de pensées inhabituelles. https://youtube.com/shorts/VzXfQE3bbcI?si=qQMtK79xem7_9F3h

Des pensées intrusives en boucle

D’après la psychologue, les pensées (...)

Lire la suite sur Closer

Le jogging du dimanche d’un trentenaire tourne à la scène d’horreur en pleine forêt
Louise Bourgoin : cette habitude erratique de son père aux lourdes conséquences sur sa vie amoureuse
Astrologie 2024 : ce signe qui va avoir de la chance côté porte-monnaie ce 15 février
Nadège Lacroix victime de viol conjugal : "Je préférais mourir", son terrible récit
"Qu’on lui achète un miroir" : Nadège Lacroix dézingue le physique de Myriam Abel après ses critiques sur la chirurgie