Immunité : un infectiologue déconseille ces 2 compléments alimentaires
Entre les variations de température, le manque de lumière et le stress quotidien, notre système immunitaire est soumis à rude épreuve en hiver. Pour renforcer leur résistance, de nombreuses personnes se tournent vers les compléments alimentaires, en particulier ceux contenant les vitamines C et D. Cependant, le Dr. Michael Ben-Aderet, expert en maladies infectieuses au centre médical Cedars-Sinai en Californie, met en garde nos confrères américains du CNBC Make it contre une utilisation de ces produits.
“Il n’existe pas de preuve scientifique des bienfaits d’une supplémentation en vitamines pour les personnes qui n’ont pas de carences”
Le Dr. Ben-Aderet signale que la plupart des individus, dans les pays développés, peuvent obtenir les vitamines nécessaires grâce à une alimentation équilibrée, écartant ainsi le besoin de recourir à des compléments alimentaires. "Il n’existe pas de preuve scientifique des bienfaits d’une supplémentation en vitamines pour les personnes qui n’ont pas de carences". Il insiste toutefois sur l'importance des suppléments pour ceux présentant des carences nutritionnelles, le médecin souligne leurs effets bénéfiques face à des gencives enflées, saignements ou fractures osseuses.
Comment les vitamines C et D renforcent le système immunitaire ?
De son côté, le Dr. John Mafi, professeur agrégé de médecine à l'université de Californie, explique le rôle des vitamines C et D dans le maintien d'un système (...)
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