Insanity Workout : cette méthode infaillible vous fera perdre du poids en 60 jours
Commencer des régimes, manger équilibré, se mettre à la marche à pied... Vous avez essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids et obtenir votre silhouette de rêve. Mais rien n'y fait, vos kilos en trop refusent de partir. Il est donc peut-être temps de prendre les choses en main ! Si vous êtes de nature sportive et que vous n'avez pas peur de vous surpasser, alors ce programme fitness est celui qu'il vous faut. Sinon, mieux vaut passer votre chemin... Lancée par Shaun Thompson, un coach américain populaire Outre-Atlantique, "Insanity Workout" est un programme efficace qui peut vous aider à retrouver la ligne en seulement 60 jours. Une perte de poids rapide mais loin d'être facile ! Terminé les séances de pilate dans un coin de votre chambre, cette méthode saura vous faire transpirer. L'objectif est de relever un défi physique et mental poussé à l'extrême. Avec "Insanity Workout", attendez-vous à des séances intenses...
Un programme fitness six jours sur sept
Pas besoin d'aller à la salle de sport pour suivre le programme de Shaun Thompson, ce dernier peut se faire directement de son salon à l'aide de plusieurs vidéos. Selon plusieurs témoignages, cette méthode tient la promesse d'un corps sculpté. Pour cela, vous devez suivre des entraînements fractionnés ou HIIT (Hight Intensité Intervalle Training). Six jours sur sept, vous allez enchaîner des séances de 60 minutes qui mélangent musculation et cardio. L'idée est de faire fondre un (...)
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