Insatisfaction chronique : voici 7 symptômes révélateurs

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Etre insatisfait de manière chronique, ça veut dire quoi ? On dit parfois de certaines personnes qu'elles passent leur temps à râler, que rien ne se passe comme elles auraient voulu, que "tout va mal". Quand ces éléments sont décuplés et présents au quotidien, on peut éventuellement s'interroger sur le fait d'être un "insatisfait chronique".

Du stress, de l'anxiété...

Mais ce serait bien trop simple de réduire ce comportement à une simple critique, "c'est un râleur, un emmerdeur"... Etre insatisfait s'explique souvent par un mal-être, un stress dont on ne parvient pas à se débarrasser, une anxiété qui nous dépasse. D'ailleurs, l'Inserm recense dans le trouble anxieux des éléments parfois communs : "irritabilité, impulsivité, peur irrationnelle, difficulté à se concentrer, baisse des performances intellectuelles, incapacité à faire des projets, vision négative de l'avenir..."

De fait, cela déteint sur le quotidien de multiples façons, comme le fait de trouver que les choses ne sont jamais assez bien, la volonté (excessive) de tout contrôler, l'incapacité d'affronter un échec sans que cela n'entraîne un drame. La jalousie, la plainte ou encore le fait de ressasser des pensées négatives qui entraîne de l'agacement ou de la peine peuvent être des marqueurs de ce trouble.

Il existe des moyens de se défaire de cette spirale d'insatisfaction, en allant comprendre ce qui nous rend malheureux, par exemple auprès d'une thérapie par la parole chez (...)

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