J’ai du mal à m’endormir : ces 3 facteurs qui perturbent le sommeil des Français
Réussir à s’endormir peut être un réel défi pour certains, comme un jeu d’enfant pour d’autres. Si vous faites partie de ceux qui tournent sans cesse dans leur lit sans parvenir à trouver le sommeil, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul dans ce cas. En effet, selon une enquête menée par l’IFOP (Institut français d'opinion publique) pour la marque Emma, 82 % des Français ont déclaré avoir des difficultés à s’endormir. Un problème majeur qui fait perdre un temps précieux de sommeil.
Bien dormir est essentiel à notre bien-être. En effet, pour fonctionner correctement et profiter pleinement de toutes ses fonctions, l’organisme a besoin d’un certain nombre d'heures de sommeil. Néanmoins, les problèmes d’endormissement troublent la quantité ainsi que la qualité de nos nuits. Mais pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à s’endormir ? En mai 2023, l’IFOP a réalisé un sondage sur un échantillon de 1.000 personnes âgées de 18 ans et + afin de dégager des éléments qui perturberaient l’endormissement.
Les résultats de l’enquête ont mis en évidence 3 facteurs qui troublent le sommeil des Français.
*Sondage IFOP pour Emma réalisé en mai 2023. Échantillon de 1000 personnes représentatif de la population française âgée de 18 ans et +.
A lire aussi :
⋙ Dette de sommeil : définition, symptômes, causes, conséquences
⋙ Sommeil : voici la température idéale dans la chambre à coucher pour les personnes âgées
⋙ Insomnie : comment trouver le sommeil rapidement ? Les conseils d’une (...)
