“J’ai réussi à remplacer mon café du matin par ces 2 suppléments et j'ai gagné en énergie”
Dépendante de son café du matin pour être productive, la journaliste américaine pour Glamour US, April Benshosan, a décidé de passer à une supplémentation en NAD+ et en NR. Des compléments alimentaires, dont certaines célébrités ont fait l’éloge. Elle témoigne ses résultats.
Qu’est-ce que le NAD + et le NR ?
NAD est l’acronyme qui désigne le nicotinamide adénine dinucléotide. Cette molécule, selon la journaliste, contribue à alimenter la production d’énergie des cellules et à soutenir la défense cellulaire. Le corps a tendance à produire du NAD + de façon naturelle, mais les niveaux diminuent avec l’âge. Si le NAD+ existe sous forme de compléments alimentaires ou perfusion intraveineuse, son assimilation par l’organisme demeure difficile. « En tant que grosse molécule, le NAD+ ne peut pas traverser les membranes cellulaires et doit d’abord être décomposé en ses constituants », commente le diététicien Toby Amidor au média. De ce fait, le moyen le plus efficace d’augmenter le taux de NAD+ est de prendre en supplémentation l’un de ses composants, le précurseur nicotinamide riboside (NR), qui est une forme unique de vitamine B3 (niacine). « Contrairement à la molécule NAD+ elle-même, le NR est le plus efficace car il traverse directement la paroi cellulaire et nécessite moins d’étapes pour se convertir en NAD+ », explique Toby Amidor.
Quels sont les bienfaits du NAD + ?
En s’appuyant sur des recherches et (...)
Une dermatologue appelle à se méfier de cette crème souvent vendue comme un "anti-âge"
Ajouter ce fruit à votre assiette est la clé pour lutter contre le froid
Ce symptôme perturbant de la ménopause mais dont on ne parle jamais
Ce yaourt simple est "l'aliment le plus sain que vous puissiez manger", atteste un médecin
"Je suis nutritionniste et voici le pain que je n'achèterai jamais"
