"J'ai 71 ans et le corps d'une femme de 40 ans grâce à ces 3 aliments"
Avoir plus de 70 ans et en faire 40, c’est le tour de magie réussi par l’américaine Wendy Ida. Cette mère de famille est coach de vie, bodybuilder récompensée et auteure d'un best-seller. Son aventure débute il y a environ trente ans en Californie, après avoir quitté une relation abusive. À 40 ans, Wendy est en surpoids, comme les autres femmes de sa famille. Convaincue qu'elle ne peut rien faire pour changer sa condition physique héritée, elle décide malgré tout de tenter sa chance à la salle de sport. « Je travaillais comme comptable et tout le monde me disait qu'ils allaient à la salle de sport avant ou après le travail, alors j'ai décidé d'essayer », confie-t-elle au média américain Parade. Au début, ses essais sont infructueux. Elle court sur un tapis, fait quelques abdominaux, mais son corps ne change pas. « Puis, un jour, un entraîneur m'a proposé son aide. Il m'a appris à soulever des poids et à utiliser les appareils de musculation. » La magie opère. « A 42 ans, j'étais en meilleure santé que je ne l'avais jamais été. Mon état d'esprit a également changé. Je suis devenue plus amusante, plus décontractée et plus insouciante. Je vivais enfin. »
"À 57 ans, j'ai décidé de me lancer dans le bodybuilding"
Inspirée par sa propre transformation, elle décide de devenir coach pour aider les autres à opérer le même changement. A partir de ce moment, plus rien ne l’arrête : « À 57 ans, j'ai décidé de me lancer dans le (...) Sous leur apparence saine, ces 4 aliments réduisent l'espérance de vie
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