"J'ai 71 ans et si j'en parais 40 c'est grâce à ces 3 aliments"
Avoir plus de 70 ans et en faire 40, c’est le tour de magie réussi par l’américaine Wendy Ida. Cette mère de famille est coach de vie, bodybuilder primée et auteure d’un best-seller. Son parcours commence il y une trentaine d’années, en Californie alors qu’elle sortait d’une relation abusive. Âgée de 40 ans, elle est en surpoids, comme les autres femmes de sa famille. Persuadée d’avoir hérité de sa mauvaise forme physique, et de ne rien pouvoir faire pour la changer, elle tente quand même un passage à la salle de sport. « Je travaillais comme comptable et tout le monde me disait qu'ils allaient à la salle de sport avant ou après le travail, alors j'ai décidé d'essayer », raconte-t-elle au média américain Parade. Au début, ses essais sont infructueux. Elle court sur un tapis, fait quelques abdominaux, mais son corps ne change pas. « Puis, un jour, un entraîneur m'a proposé son aide. Il m'a appris à soulever des poids et à utiliser les appareils de musculation. » La magie opère. « A 42 ans, j'étais en meilleure santé que je ne l'avais jamais été. Mon état d'esprit a également changé. Je suis devenue plus amusante, plus décontractée et plus insouciante. Je vivais enfin. »
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Inspirée par sa propre transformation, elle décide de devenir coach pour aider les autres à opérer le même changement. A partir de ce moment, plus rien ne l’arrête (...)
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