J'ai suivi le régime après accouchement de Kim Kardashian...
À 27 ans, je suis assez fière, limite un peu trop, de ne jamais avoir cédé à un régime tendance de toute ma vie.
Kim Kardashian nous présente sa belle silhouette. (Photo : Getty Images)
Bon, c'est vrai que j'évite de faire des overdoses de chocolat et j'essaie de ne pas commander une pizza Reine avec des ailes de poulets et du pain à l'ail trop souvent. Mais, franchement, j'aime trop les cochonneries pour faire une croix dessus.
Mais, il fallait absolument que j'essaie le régime de Kim Kardashian après avoir vu la star à l'aéroport de Los Angeles la semaine dernière, super mince dans sa robe moulante, à peine six mois après la naissance du petit Saint West (même si Kim admet porter deux gaines amincissantes en même temps). Qui sait comment elle parvient à dissimuler les parties visibles de son corps ?
Les célébrités sont nombreuses à perdre leurs kilos en trop à peine quelques semaines après avoir donné naissance à leurs bambins. Cependant, la reine des selfies et star de L'Incroyable Famille Kardashian a perdu près de 30 kilos depuis décembre.
Ça fait quand même environ 4 kilos par mois, soit l’équivalent de 240 plaquettes de beurre, 60 pintes de bière et 46 pizzas.
Je suis certes fière de mon manque d'intérêt évident pour les régimes mais je n'ai pas non plus envie de crier sur tous les toits le nombre de pizzas que j'ai englouties depuis Noël.
Je me suis donc portée volontaire (genre Katniss Everdeen dans Hunger Games) pour tester le régime post-bébé de Kim. Un régime limité en glucides ? Faaacile…
C'est ainsi qu'ont commencé mes trois jours de régime après accouchement de Kim, ou régime Atkins.
(Image avec l'aimable autorisation de Giphy)
Comment ça fonctionne : en gros, vous ne pouvez consommer qu'une quantité très limitée de « bons glucides » dans la semaine et vous êtes encouragé à manger beaucoup de protéines, de légumes et de barres Atkins, censées vous caler afin d'éviter les fringales.
Voici un petit descriptif de ces trois jours en mode Kim.
Jour 1
Le premier jour de mon régime devait commencer le lundi matin mais il a en fait débuté le dimanche lorsque j'ai passé deux bonnes heures dans un supermarché de Sydney en Australie, ressemblant probablement à une touriste apeurée dans un pays étranger, traversant désespérément les allées afin de trouver les ingrédients obscurs inscrits sur la liste de Kim. J'aimerais vraiment avoir une photo de la tête de la poissonnière quand je lui ai demandé un filet de flétan !
Le lundi matin, j'ai réalisé que j'avais vraiment sous-estimé le temps de préparation nécessaire pour suivre ce régime et je me suis retrouvée dans la cuisine à 5h du matin en pyjama, à cuisiner de la saucisse de dinde avec des œufs brouillés et du gouda fumé, espérant que l'alarme incendie ne s'active pas en réveillant tous les voisins. Je suis finalement sortie de chez moi à six heures du matin, avant d'arriver au bureau à 6h30 avec un petit-déjeuner à l'odeur plutôt intense.
Le petit-déjeuner le premier jour : des œufs brouillés, de la saucisse de dinde et du gouda fumé. (Photo : Sarah Carty)
Puis : un yaourt à la grecque avec 1/3 tasse de myrtilles fraiches. (Photo : Sarah Carty)
Snack : une barre Atkins. (Photo : Sarah Carty)
Je l'ai avalé rapidement au bureau avant de passer à la deuxième partie du petit-déjeuner (oui, c'est pas fini) : environ 113 grammes de yaourt à la grecque et 1/3 tasse de myrtilles. Inutile de préciser que je n'ai pas tout mangé.
Je n'aime pas beaucoup manger de snacks le matin mais j'étais décidée à respecter le régime de Kim à 10h30 et j'ai mangé une barre Atkins riche en protéines et faible en glucides, étonnamment bonne.
Heureusement, j'étais mieux préparée pour le déjeuner et mon plat de poulet grillé au citron vert sur salade de feta et d'épinard. Ça n'est pas très copieux mais ça suffisait bien après avoir consommé en l'espace d'une matinée ce que je mange d'habitude au cours de toute une journée de travail.
Le déjeuner le 1er jour. (Photo : Sarah Carty)
Snack : une carotte de taille moyenne et quatre cuillères à soupe d'houmous. (Photo : Sarah Carty)
Du barramundi et des haricots verts. (Photo : Sarah Carty)
À 15h30, il était temps de reprendre un autre snack et je me suis retrouvée sur mon sofa à regarder le dernier épisode de l'Incroyable Famille Kardashian, en mangeant une carotte de taille moyenne et quatre cuillères à soupe d'houmous. Mais, qui suis-je ?
Kim passe clairement beaucoup de temps à évacuer toutes ces protéines à la gym mais j'ai décidé de sauter l'étape du tapis roulant et de préparer le diner et les plats du lendemain… et aussi de continuer à regarder la télé.
Je n'ai pas réussi à trouver un filet de flétan à Sydney et je me suis donc rabattue sur un morceau de barramundi avec des haricots sautés. Le verdict : peu satisfaisant au goût mais ça m'a rempli l'estomac et je n'ai donc pas eu besoin de mon morceau de chocolat et d'une tasse de thé pendant l'épisode de Game of Thrones ce soir-là.
Le deuxième jour
J'avais l'impression de bien maitriser ce régime Atkins le deuxième jour. Qui a besoin de glucides, après tout ?
J'ai préparé mon petit-déjeuner comme une pro la veille et je me suis assise à mon bureau, prête à tenter le chou-fleur sauté au chorizo, fromage et salsa. Sans surprise, j'ai juste récupéré le chorizo et j'ai jeté le reste à la poubelle. Du chou-fleur le matin : no way ! Ma journée aurait pu mieux commencer.
À 10h30, j'avais une réunion et il me fallait un café histoire de ne pas être impolie, n'est-ce pas ? J'ai échangé la moitié d'une petite pomme et environ 50 grammes de cheddar (le snack recommandé) pour un café au lait, avec juste un demi-sucre vu que je suis quand même au régime.
Le petit-déjeuner le deuxième jour. (Photo : Sarah Carty)
Burger à la dinde sauce aïoli chipotle, tomate et oignon. (Photo : Sarah Carty)
J'étais assise avec un verre d'eau, rêvant de mon burger à la dinde sauce aïoli chipotle, tomate et oignon qui m'attendait dans le réfrigérateur au bureau.
Le snack le deuxième jour : une barre Atkins. (Photo : Sarah Carty)
Le diner du Jour 2 : poulet rôti lentement avec des asperges et du riz brun. (Photo : Sarah Carty)
Je l'ai bien sûr dévoré en quelques secondes à mon bureau, juste avant de manger une autre barre Atkins, mon snack du jour.
En rentrant, je me suis préparée le diner avec de la poitrine de poulet rôtie au citron et au romarin, accompagnée de huit asperges et d'1/3 tasse de riz brun. Encore une fois, je n'ai pas vraiment été séduite par le plat mais il m'a rempli l'estomac et je n'ai pas ressenti le besoin de manger un snack dans la soirée.
Le troisième jour
Je vais être honnête : je rêvais des glucides le troisième jour. Les pommes de terre, le pain, les nachos, les muffins, les pizzas… Je voulais tout ça.
Le petit-déjeuner n'a pas soulagé mes envies de glucides mais j'ai mangé les œufs, le fromage, les piments vert et la roquette. J'avais faim et j'étais énervé, et Kim mange cela au petit-déjeuner le mercredi.
À 10h, j'avais déjà mangé mon huitième de melon miel (snack), et mes nouilles aux courgettes avec saucisse de poulet épicée étaient dévorées à midi.
Le petit-déjeuner du troisième jour était aussi dégoûtant qu'il en a l'air. (Photo : Sarah Carty)
Le déjeuner du troisième jour : des nouilles aux courgettes avec saucisse au poulet épicée. (Photo : Sarah Carty)
À 14h, j'ai mangé ma barre de protéines et c'était le début de la « faim »…
Eh oui ! Ce soir-là, je devais manger du poulet grillé avec chou-fleur au fromage mais je n'ai pas pu. Je sais que j'ai abandonné à la dernière minute mais ne me jugez pas trop sévèrement ! Je n'ai pas eu le choix. Mon équipe s'est portée volontaire pour cuisiner pour une œuvre caritative ce soir-là et je ne pouvais pas m'empêcher de me servir dans les desserts pendant qu'on préparait les plats végétariens, au poulet et au bœuf.
J'étais tellement heureuse quand j'ai posé les yeux sur un toast avec de l'avocat le lendemain matin.
Le régime de Kim n'était pas si compliqué que ça à suivre pendant trois jours, mais le temps de préparation ne correspond pas à mon quotidien, mon travail de bureau et mes engagements sociaux.
Mon dernier snack du régime de Kim Kardashian : une barre protéinée. (Photo : Sarah Carty)
Ce régime serait tout à fait gérable si j'avais un chef, un entraineur personnel et quelqu'un pour me surveiller lors de rencontres sociales, prête à me taper sur la main quand j'essaye d'attraper un verre de vin ou des petites cochonneries.
Malheureusement, je n'ai rien de tout ça et j'ai vite été lassée par ce régime à la Kim.
Mais cette technique peut éventuellement fonctionner si vous souhaitez aller à la plage dans deux semaines et que vous cherchez une méthode de perte de poids rapide.
Mais attendez-vous à songer aux glucides, ces délicieux petits… glucides non-stop !
