« J’aime faire la fête » : le secret d’une centenaire pour avoir une longue vie
Cette semaine, Jamiran Ali a fêté son anniversaire et a accordé une interview au journal Global News, dans laquelle elle partage ses secrets pour rester jeune et pour se sentir jeune.
Née à Trinité-et-Tobago en 1918, Jamiran est arrivée au Canada en 1972, à l’âge de 54 ans. Elle travaillait à Toronto dans une salle de sport, en tant que préposée aux vestiaires, puis elle a commencé à faire du sport régulièrement, en faisant 100 relevés de buste tous les jours, pendant près de 18 ans.
« Je conseille à tout le monde de faire ça. Ça vous rend plus tonique et plein d’autres choses. »
Jamiran a 10 enfants, 30 petits-enfants, 41 arrière-petits-enfants et quatre arrière arrière-petits-enfants. Après avoir perdu son mari, en 1992, elle a vécu avec son fils jusqu’à qu’il meure quelques années plus tard.
Aujourd’hui, Jamiran vit dans un appartement à Mississauga, dans l’Ontario, et s’occupe elle-même de ses comptes et ses médicaments. La plupart du temps, elle fait elle-même son ménage et sa cuisine. L’été, elle traverse quatre rues très fréquentées pour faire ses courses. Lorsqu’il fait mauvais, en hiver, elle marche dans les couloirs de son appartement pour rester active.
Il est indispensable de manger des légumes et dormir suffisamment pour garder la santé, ainsi que d’être entouré par ceux qu’on aime.
En plus de sa famille et ses amis, les voisins de Jamiran et un travailleur social viennent régulièrement lui rendre visite.
« Quand vous êtes heureux, vous ne vous sentez jamais seul », dit-elle. « Je me sens jeune. Je ne me sens pas du tout vieille. »
Ce week-end, Jamiran va célébrer son 100e anniversaire au cours d’une grande fête organisée par sa famille.
« J’aime faire la fête », plaisante-t-elle. « J’aime danser. C’est important pour rester actif et ça vous fait rencontrer des amis. »
