Jalousie : voici comment ne pas la laisser gâcher vos relations, selon une experte
La jalousie vous gâche la vie et met votre relation amoureuse en danger ? Pourtant, ce sentiment incontrôlable touche de nombreuses personnes en couple. Le dictionnaire Larousse définit la jalousie comme le “sentiment fondé sur le désir de posséder la personne aimée et sur la crainte de la perdre au profit d'un rival”. Mais si la jalousie est naturelle et nous envahit souvent malgré nous, pas de panique, il existe des moyens de l'apaiser afin de ne pas la laisser endommager la relation. Afin de savoir comment s'y prendre, la psychologue américaine Carla Shuman a partagé dans les colonnes de Psychology Today, ses conseils pour vaincre la jalousie en 3 étapes.
Pourquoi sommes-nous parfois jaloux en amour ? L’experte explique que ce sentiment peut être fréquent chez les gens peu sûrs d’eux, qui n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, ou qui craignent de ne pas avoir la vie qu’ils désirent. Si la jalousie est une émotion banale, elle n’a généralement pas de conséquences positives, rappelle la psychologue. Au contraire, elle peut même souvent mettre en danger une relation amoureuse. “Si nous ne gérons pas nos sentiments chroniques de jalousie, ils prennent le contrôle de nos relations avec les autres, de notre vision de nos relations et de notre fonctionnement”, détaille-t-elle.
Si de nombreuses personnes sont conscientes de leur problème de jalousie et souhaitent le régler, ce n’est pas toujours facile. Afin de savoir comment s’y prendre pour ne pas laisser cette émotion négative gâcher (...)
