Jennifer Aniston, 55 ans, dévoile les secrets de son éternelle jeunesse qu'on a tout intérêt à suivre
Jennifer Aniston est un modèle pour beaucoup et, à 55 ans, elle peut s'enorgueillir d'avoir conservé un corps de rêve. Pour y parvenir, il n'y a pas de miracle. En plus d'avoir certainement de bons gènes, l'actrice a surtout une vraie routine qui, comme elle l'a confié à People, lui permet de " sentir mieux dans tête, corps et esprit" aujourd'hui qu'à l'âge de 20 ans. Comment prend-elle soin d'elle ?
Jennifer Aniston se sent très jeune
D'abord, en se nourrissant sainement. La base. Au quotidien, elle mange toujours un peu la même chose : "Il s'agit généralement de protéines, de légumes, de salades, de soupes et de tout ce dont j'ai envie le week-end". Et elle n'hésite jamais à s'octroyer un cheat meal. Son truc ? "La nourriture mexicaine est l'un de mes plats préférés. Pour être honnête, ce n'est pas vraiment un cheat meal. Ou un cheeseburger, une pizza ou des pâtes - tout ça", ajoute-t-elle. Pour Jennifer Aniston, il est également essentiel de prendre soin de sa santé mentale pour être bien dans sa peau. Et pour ce faire, elle limite son temps passé devant un écran et surveille le type de contenu qu'elle voit. "Posez votre téléphone et sortez. Entourez-vous d'amis et communiquez avec les gens", encourage Jennifer. On en connaît qui devrait en prendre de la graine... Et puis, il y a le sport. C'est le matin que l'éternelle Rachel de Friends s'y met. "J'ai toujours l'impression qu'après une longue journée, la dernière chose que j'ai envie (...) La princesse Charlotte tout sourire pour ses 9 ans, ses parents dévoilent une photo inédite
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