JO 2024 : voici ce que mange la prodige de la gymnastique artistique Simone Biles en une journée
Petit-déjeuner, dîner, dessert… A quoi ressemble l’assiette de la reine de la gymnastique artistique Simone Biles ? Dans les colonnes de « Women's Health », l’Américaine de 27 ans avait partagé ses préférences et ses habitudes alimentaires.
C’est l’une des athlètes les plus suivies de ces Jeux olympiques 2024. Quadruple championne olympique à Rio en 2016, auréolée de 37 médailles dans sa carrière, Simone Biles, 27 ans, est considérée comme l’une des meilleures gymnastes de tous les temps. Mais que mange la prodige américaine au quotidien pour assurer de telles performances ? Dans une interview accordée à Women's Health en 2020, la reine de la gymnastique artistique avait partagé le contenu de son assiette.
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Simone Biles ne suit aucun régime alimentaire : « Je mange ce qui me fait du bien »
Très rigoureuse quant à son entraînement journalier (elle y consacre en moyenne 6 à 7 heures chaque jour), Simone Biles l’est un peu moins concernant son alimentation. Contrairement à de nombreux athlètes, elle ne suit aucun régime alimentaire et préfère se fier à son intuition. « Je mange ce qui me fait du bien et j’essaie de ne pas manger en excès car je passe beaucoup de temps à l’entraînement », détaille-t-elle à Women's Health. « Pour les gymnastes, le suivi alimentaire peut provoquer des problèmes de santé et des troubles alimentaires, alors je mange ce que je sais que je peux et que je dois consommer ».
Voici ce que mange Simone Biles chaque jour :
Le petit-déjeuner de Simone Biles
Les entraînements de la gymnaste démarrant très tôt, autour de 7 h...
