JO 2024 : comment regarder du sport peut améliorer votre bien-être mental
Au-delà du divertissement qu’ils procurent, les évènements sportifs à l’instar des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 favoriseraient un véritable sentiment d’appartenance, ce qui profite à la fois aux individus et à la société. Tel est le constat dressé par de multiples études, comme le rappelait une équipe de chercheurs quelques jours avant la cérémonie d’ouverture.
Les JO de Paris 2024 ont débuté, et il s’agit de la 33e édition des Jeux olympiques d’été. Plus de 10 000 athlètes issus de plus de 200 pays feront preuve d’une force physique et mentale et d’une détermination surhumaines. L’occasion d’en apprendre plus sur leur parcours mais aussi de suivre leurs histoires incroyables. Si vous avez la chance d’être aux premières loges, vous bénéficiez d’un avantage dont vous n’avez même pas conscience. En effet, des recherches ont montré que le fait d’assister à des événements sportifs en direct améliore le niveau de bien-être et réduit le sentiment de solitude. Plus précisément, les personnes qui regardent du sport en direct éprouvent un plus grand bien-être que celles qui n’en regardent pas, selon l’affirmation d’une équipe de psychologues membres de l’Université Anglia Ruskin (ARU) spécialisés dans les études des effets du fait d'être spectateur sur le lien social. « Par bien-être, nous entendons l'état psychologique d'une personne. Celles qui jouissent d'un bien-être élevé ont tendance à avoir une meilleure santé physique et à vivre plus longtemps que les personnes dont le bien-être est faible. », indiquent-ils.
Comment expliquer ce lien bénéfique ? La raison est probablement liée aux aspects sociaux du visionnage du sport. Ces événements répondent à certains de nos besoins en matière de relations humaines. C’est en effet ce qu’affirme avoir...
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