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Ce jus serait un moyen naturel de prévenir Alzheimer

Le jus de betterave est connu pour plusieurs bienfaits, notamment pour réguler la tension. Cependant, il faut le consommer de manière raisonnable : pas plus de 250 à 500 ml maximum par jour. Le moment de la journée à privilégier dépend de ce que vous recherchez. Si vous souhaitez profiter pleinement de son côté détoxifiant, il est conseillé de le boire le matin à jeun. Vous cherchez à "booster" vos performances sportives ? Le meilleur moment serait 30 minutes avant votre séance. Si vous entamez une cure de jus de betterave, une consommation d'un verre par semaine est adaptée. Si votre corps réagit bien, vous pouvez augmenter la fréquence. Attention, une consommation trop importante peut perturber le système digestif et également colorer vos urines.

Les bienfaits les plus connus du jus de betterave

Il est probablement l'un des produits les plus conseillés lorsque l'on souhaite entamer une détox ou un régime. Cela n'est pas dû au hasard. Le jus de betterave présente de nombreux avantages pour votre santé. Ce jus, permet de baisser la tension artérielle et joue également un rôle dans la réduction des inflammations. Le jus de betterave est également une mine d'or nutritionnelle. Il est une source importante de fibres et il favorise la production des bactéries saines dans l'intestin. Celles-ci sont importantes car, elles permettent de lutter contre les maladies et renforcent votre système immunitaire.

Il permet aussi d'améliorer l'endurance

Une (...)

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