Voici l’aliment qui fait le plus grossir au fast-food selon ce médecin
Vous rêvez de burger, de frites et de pizzas, mais vous avez peur de regretter ? Voici vers quels aliments de fast-food vous tourner pour limiter les calories.
En termes de petit plaisir culinaire coupable, le fast-food détrône largement les chocolats et autres glaces. Pourtant, consommés de manière raisonnée et méticuleusement sélectionnés, certains produits considérés comme trop gras, sucrés ou salés, peuvent tout à fait trouver leur place dans votre alimentation. C’est au docteur Jimmy Mohamed que revient la lourde tâche de mettre tout ça au clair. Suivez le guide !
Une consommation raisonnée
Si vous consommez à tous les repas des aliments frits, salés et sucrés, il est certain que votre santé ne pourra qu’être impactée négativement. À l’inverse, comme l’explique le docteur Jimmy Mohamed, “si c’est occasionnel”, soit 2 à 2 fois par mois, “cela ne posera aucun problème”. Prendre le temps de manger, de mâcher, d’apprécier les plats est aussi très important. Cela va non seulement permettre à votre corps de se préparer à la digestion, mais aussi à votre cerveau de véritablement apprécier le moment qu’il passe. Vous aurez ensuite moins tendance à avoir envie de remanger du fast-food dans les jours à venir car vous aurez pleinement profité de l’instant.
L’aliment le plus calorique est…
S’il y a bien un autre point à prendre en compte : la qualité du fast-food et le choix des produits. À ce sujet, à ce sujet, le docteur est clair : “ce qui fait le plus...
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