La couleur de notre urine en dit long sur notre santé

Lorsqu’il est temps de faire pipi, nous avons généralement l’habitude de faire nos petites affaires, tirer la chasse, laver nos mains, avant de passer à autre chose.

Mais, nous devrions probablement être un peu plus attentifs lorsque nous faisons pipi, car la couleur de l’urine peut signaler certains problèmes de santé.

“La couleur de l’urine varie en fonction de nombreux éléments, comme ce que vous avez mangé, les médicaments que vous avez pris et votre degré de déshydratation”, confie le Dr Richard Parkinson, consultant en urologie pour BMI au Park Hospital à Nottingham.

“Mais certaines maladies peuvent également modifier la couleur de l’urine”.

D’après Dr Parkinson, la couleur de l’urine donne une idée de votre degré de déshydratation, et une couleur jaune foncée indique que vous ne buvez pas suffisamment d’eau.

“La plupart des gens boivent environ 1,5L de fluides par jour, mais il est parfois nécessaire de boire davantage si vous travaillez dans un environnement chaud ou que vous faites beaucoup d’effort”, confie-t-il.

“Si l’urine devient jaune ou orange, vous êtes en train de vous déshydrater et vous devriez boire plus ; idéalement, l’urine devrait être jaune pâle ou assez transparente”.

La couleur idéale est jaune paille, mais vous buvez peut-être trop si votre urine est plus pâle que ça. Ça ne pose généralement pas problème, mais implique de nombreux passages aux toilettes.

Dr Parkinson confie que l’urine est plus concentrée lorsque nous sommes déshydratés, car le corps tente de retenir autant d’eau que possible.

“Ça n’est pas idéal et vous êtes davantage susceptible de souffrir d’infections urinaires et de calculs rénaux, par exemple. Ceux qui ont souffert de calculs rénaux par le passé doivent être très attentifs afin de ne pas finir déshydratés car le risque de calculs rénaux est bien supérieur dans ce cas”.

Mais, la couleur de l’urine la plus inquiétante est le rouge. Cette couleur peut apparaître en fonction de ce que vous consommez, comme la betterave, mais elle peut également signaler un problème plus sérieux.

“Le principal problème concerne les traces de sang dans l’urine”, explique le Dr Parkinson. “Si l’urine est rouge ou rose, il peut s’agir de sang. Celui-ci pourrait provenir des reins ou de la vessie”.

Les infections urinaires et les calculs rénaux sont souvent associés à du sang dans l’urine, mais il est important de s’assurer que vous ne souffrez pas de problèmes plus sérieux, comme un cancer.

“Les cancers du rein, de la vessie ou de la prostate peuvent tous entraîner des saignements légers dans l’urine. Si quelqu’un remarque du sang dans l’urine, nous recommandons d’effectuer un scanner des reins (ultrason, TDM) et une analyse de la vessie à l’aide d’un appareil flexible (cystoscopie), une procédure relativement simple en clinique. Les résultats apparaissent normaux pour la plupart des patients, mais il est important de vérifier ce point”.

L’urine verte est plus rare, mais existe bien. La nourriture que vous consommez peut avoir un impact, comme les asperges et les aliments qui contiennent des colorants artificiels, mais d’après Cosmopolitan, il pourrait s’agir, dans certains cas très rares, d’hypercalcémie familiale, une maladie génétique rare qui entraîne des taux anormalement élevés de calcium dans le sang.

L’urine peut également apparaître verte à cause de certains médicaments.

Il est recommandé de surveiller la couleur de votre urine, mais le Dr Parkinson insiste sur le fait que la plupart des problèmes médicaux liés aux différentes couleurs de l’urine sont extrêmement rares, et il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter.

“Soyez surtout attentif à la présence de sang, et en cas de doute, consultez votre médecin généraliste ou votre urologue”, confie-t-il.