Voici l'aliment préféré de Kate Middleton au petit déjeuner pour avoir une silhouette de rêve
Qui ne rêve pas d'avoir un corps comme celui de Kate Middleton ? Même après avoir donné naissance à trois enfants, la princesse de Galles sait comment entretenir sa ligne. Et comme de nombreuses célébrités, elle aussi, elle a son secret beauté. En plus de pratiquer une activité physique régulière, l'épouse du prince William veille à avoir une alimentation saine et équilibrée. Il y a d'ailleurs un aliment particulier dont elle ne peut se passer au petit déjeuner : les flocons d'avoine. Tous les matins, c'est le même rituel. Kate Middleton prépare son premier repas de la journée avec des flocons d'avoine qu'elle verse dans un bol et qu'elle agrémente avec des fruits et des oléagineux. En plus d'être apprécié par les amateurs de fitness, ce petit déjeuner est vivement recommandé par les nutritionnistes et les diététiciens, surtout si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop. "Les flocons d'avoine sont pleins de vitamines, de minéraux et de fibres solubles, ce qui est particulièrement intéressant pour les diabétiques, car ils peuvent contribuer à réduire les taux de glucose et de cholestérol", précise un expert en nutrition sportive sur le site Bulk.
Flocons d'avoine : comment les intégrer dans son alimentation ?
Cet aliment est très bon pour la santé et possède de nombreux avantages : il peut facilement s'inclure dans nos plats et surtout, il a un indice calorique faible. Une portion de 30 grammes équivaut à seulement 109 calories (...)
Cette astuce beauté insolite avec un accessoire de cuisine est imparable pour recourber ses cils et obtenir un regard ourlé
Avoir un orgasme en restant habillé ? C'est possible avec la technique du dry humping !
Un nutritionniste met en garde contre ces soupes délicieuses qui peuvent vous faire prendre un kilo en une journée
La réaction hilarante de David Beckham lorsque sa femme prétend appartenir à la classe ouvrière
Netflix : cette nouvelle série adaptation d’un comics campe déjà dans le top 10
