Voici l'astuce d'une nounou pour que les enfants stressés s'apaisent
Maux de tête, maux de ventre, crises de colère, irritabilité, cauchemars et difficultés à s'endormir, agitation... Les symptômes du stress chez l'enfant sont nombreux.
Et les causes diverses : besoin de se surpasser à l'école pour plaire aux parents, difficultés à s'intégrer dans un groupe, disputes parentales, événements difficiles à vivre (déménagement, divorce, naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur, décès d'un proche...), trop d'activités extra-scolaires...
Etre attentif à l'emploi du temps des enfants
Entre l'école, les devoirs à faire à la maison, les activités extra-scolaires, les goûters d'anniversaire... Les enfants d'aujourd'hui ont un 'emploi du temps de ministre !'. Et ce n'est pas forcément bon pour eux.
Effectivement, pour Jo Frost, surcharger l'emploi du temps d'un enfant a un retentissement négatif sur son quotidien. Ce que confirme de nombreux experts dans les rythmes biologiques de l'enfant. Il est vivement conseillé de ne pas dépasser 2 activités extra-scolaires par enfant avec, par exemple, une activité sportive et une activité culturelle. A condition, bien sûr, que l'enfant soit demandeur.
Il est également primordial, dans l'emploi du temps hebdomadaires, de prévoir des plages de temps libre pour l'enfant. Cela lui permet de s'ennuyer et donc de consacrer ce temps à résoudre tout seul des petits problèmes auxquels il est confronté, de laisser libre cours à son imagination, sa créativité.
La qualité avant tout
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