Laurier : bienfaits santé, effets sur le sommeil, comment la consommer ?
Qu’est-ce que le laurier ?
Laurus nobilisQuels sont les bienfaits du laurier ?
Le laurier fait partie de ces plantes utilisées en cuisine à la fois pour leur pouvoir aromatique et pour leurs bienfaits sur la santé. Grâce à ses propriétés antiseptiques, bactéricides, antifongiques, expectorantes, antivirales, etc, le laurier peut être mis à profit pour :
infections urinaires
détoxification du foie
douleurs dentaires
améliorer la digestion
lutter contre l’aérophagie
soulager les douleurs liées aux affections respiratoires chroniques
réguler le système nerveux
rhumesbronchitesLe laurier s’utilise d’abord en cuisine comme . Les feuilles de laurier parfument de nombreux plats en sauce, bouillons, etc… seules ou incluses dans le fameux . On retrouve également le laurier sous forme d’ pour faciliter la .
huile essentielle :
en usage externe pour un massage destiné à soulager contractures et douleurs musculaires, mais aussi en friction (diluée dans une huile végétale) en cas d’affections respiratoires (grippe, bronchite…)
anti-stress
mycosesaphtes…
: la culture du laurier dans son jardin est accessible à tous, à condition (...)
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