Les conséquences de votre téléphone sur votre peau et votre psyché
Il y a quelques semaines, j'étais assise dans une voiture à New York et je plissais les yeux pour regarder un écran qui présentait un produit pour les yeux de StriVectin. D'après la description, ce concentré pour les yeux contribue à combattre les rides développées quand vous plissez les yeux pour lire un écran de téléphone ou d'ordinateur, ou dans mon cas, une télé accrochée à l'arrière d'un siège de voiture.
Je me doutais bien que le temps passé devant mes nombreux écrans avait probablement un impact négatif sur mon visage mais c'était la première fois que les répercussions étaient expliquées si clairement. C'était un peu terrifiant, surtout quand j'ai commencé à compter tous les facteurs technologiques qui ne jouaient pas vraiment en ma faveur, comme par exemple les petites bosses qui apparaissent sur ma joue quand j'ai mon téléphone à l'oreille ou encore les muscles de ma mâchoire qui ressortent quand je passe trop de temps à stresser devant les dernières nouvelles sur Twitter. Je sentais d'ailleurs mes yeux fatiguer rien qu'en lisant le texte rose lumineux, alors que je passais mes doigts sur mes yeux (une autre mauvaise habitude vu que cela irrite la peau fragile !).
« On entend toujours : ne fronce pas les sourcils car ça donne des rides », m'a expliqué Emily Stoler, directrice exécutive du marketing mondial chez StriVectin. « Mais de nombreux autres mouvements répétitifs entraînent des rides. Entre les téléphones et les tablettes, nos yeux fatiguent et n'arrivent plus à faire la mise au point et c'est à ce moment qu'on commence à plisser les yeux. Cela crée définitivement des rides autour des yeux », explique E. Stoler. « Le risque de développer des rides est amplifié avec n'importe quel mouvement répétitif ».
Il en va de même lorsque vous frottez vos yeux quand vous êtes fatigué. « Vous avez tendance à frotter vos yeux davantage lorsqu'ils sont secs et irrités à force de regarder vos appareils, ce qui tire sur la peau et favorise l'apparition de signes de vieillissement », précise E. Stoler. « Le fait de plisser et de frotter les yeux crée des rides autour des yeux ». Vous pouvez ne rien faire ou trouver la paire de lunette idéale OU trouver une crème pour les yeux qui va lisser les rides existantes, tout en renforçant la peau autour des yeux afin de la protéger des futures rides ». Le concentré pour les yeux de StriVectin « cible les rides, les cernes et les gonflements », a continué E. Stoler. « Cela fonctionne pour renforcer la peau autour des yeux. Vous lissez les rides apparues à cause des dégâts déjà présents tout en renforçant la zone pour éviter de futurs dégâts ».
Si vous tendez également le cou pour regarder votre téléphone tout en plissant les yeux, c'est doublement fatal. « Les problèmes du cou dus aux appareils électroniques existent vraiment » m'a confirmé E. Stoler. « Encore une fois, c'est cette idée de mouvement répétitif et d'usure de la peau dans cette zone lorsque vous baissez la tête pour regarder votre téléphone. Dès que vous faites ce mouvement et que votre peau se replie sur elle-même, sa structure s'abime affaiblissant l'architecture de la peau. Vous êtes donc plus susceptible de développer des marques autour du cou. Nous avons effectué quelques recherches et nous constatons de plus en plus ce problème chez les jeunes et les gens sont davantage conscients de ce problème ».
Il existe également un produit pour ça. La crème pour le cou TL Advanced Tightening Neck Cream de StriVectin propose une formule à base d'un complexe à effet liftant qui « reconstitue l'architecture fragilisée à force de toujours regarder vers le bas et renforce la peau pour éviter les dégâts futurs », explique E. Stoler. Le plus important, c'est de vous assurer de bien hydrater votre cou : « la zone est complètement négligée et un certain renforcement aidera, mais l'hydratation permet déjà de réduire l'apparition de nouvelles rides », conseille E. Stoler. J'ai donc décidé d'ajouter une crème de cou à mon rituel beauté du soir et d'opter pour une crème pour les yeux, mais cela commençait à faire beaucoup.
Je me suis retrouvée dans un état de panique technologique juste avant de discuter avec le dermatologue Will Kirby, directeur médical chez LaserAway. Ce dernier m'a confirmé que d'une certaine manière, j'avais raison de m'inquiéter de l'impact des appareils électroniques sur ma peau. « La technologie existe pour nous faciliter la vie mais il lui arrive parfois de la compliquer » a précisé W. Kirby.
Ces bosses qui apparaissent lorsque je presse mon téléphone contre mon visage ? Elles ont un nom. « Il est assez commun de voir les patients développer une dermatite de contact asymétrique (acne mechanica) », a expliqué W. Kirby. Elles sont dues aux frottements de quelque chose contre le visage, généralement un téléphone. « Les hommes en souffrent rarement car ils ont une barbe plus épaisse mais les femmes en souffrent souvent car elles ont des poils plus fins au niveau du visage et portent du maquillage qui frotte contre le visage plusieurs heures chaque jour. Du coup, elles arrivent parfois avec cette poussée d'acné unilatérale », continue-t-il. Nettoyez régulièrement votre téléphone et attrapez vos écouteurs quand vous passez un coup de fil si vous souhaitez éviter le problème.
Certaines de mes préoccupations « téléphoniques » ont été apaisées. J'avais par exemple entendu dire que la lumière qui émane de mon téléphone pouvait ternir ma peau. Ça n'est pas le cas, d'après W. Kirby. « Les rayons UV sont extrêmement mauvais pour la santé de la peau », explique W. Kirby. Heureusement le type de lumière qui émane de votre téléphone ne détruit pas le collagène et n'entraîne ni décoloration ni dégradation. Il en va de même pour les LuMee ou tout autre sorte de lumières pour selfie. « Une dépendance aux médias sociaux peut avoir des conséquences sur vos relations sociales mais, au bout du compte, elle n'affectera probablement pas vraiment la santé de votre peau », m'a t-il précisé. Ouf !
Mais il y a bien une raison de s’inquiéter sur le lien entre la beauté et la lumière du téléphone. « Votre peau est comme tous les organes, elle a besoin de temps pour guérir », a-t-il expliqué. « Si vous ne dormez pas car vous passez votre temps sur vos appareils, cela pourrait être mauvais pour votre peau ». Eh oui, ces minutes passées sur votre téléphone signifient que vous dormez moins. De plus, le type de lumière qui émane de votre téléphone peut empêcher votre corps de produire de la mélatonine qui régule votre rythme circadien. Cela signifie que vous ne serez pas forcément fatigué quand il faut et que votre sommeil ne sera pas aussi réparateur lorsque vous dormirez enfin. W. Kirby suggère d'utiliser le mode nuit Night Shift de votre iPhone pour filtrer les ondes bleutées qui vous gardent éveillé et de lâcher le téléphone dès que possible.
Mais je pense que je serais toujours déçue, même si j'évite la technologie dès que je peux et que j'applique des crèmes quand je n'ai pas le choix afin de garder ma peau en meilleure santé. Et ça ne sera pas parce que les appareils électroniques auront abimé mon visage mais plutôt à cause de leur impact sur ma perception de la beauté. « La société était déjà obsédée avec le physique mais les selfies, FaceTime et Skype vous forcent à vous regarder tout le temps », explique W. Kirby. « Pensez-y, les miroirs n'existent que depuis quelques centaines d'années. Aujourd'hui, vous pouvez vous regarder toute la journée. Et cela a un impact sur le psychisme de l'esprit humain, vous devenez votre pire critique ».
Ce n'est pas exactement choquant de penser que s'observer (ou regarder les photos retouchées d'autres personnes) sur son téléphone toute la journée puisse avoir un impact sur notre estime personnelle. Mais W. Kirby explique qu'il a constaté une hausse du nombre de ses clients qui se sentent mal vis-à-vis de leur look à cause des médias sociaux et qui ont l'impression d'avoir besoin de réparer de nouvelles imperfections. « Nous recevons certaines des personnes les plus belles au monde mais elles sont très critiques à l'égard d'elles-mêmes. « Les appareils électroniques semblent changer la façon dont l'esprit perçoit les autres humains et cela crée des doutes et nous sommes moins à l'aise avec notre physique ». Il précise qu'il a constaté cela au travail dans le domaine de l'esthétique et des lasers, comme par exemple le problème de la pilosité qui ne serait pas aussi important si les photos haute-définition ne s'étaient pas récemment démocratisées. « Nous pratiquons beaucoup de soin d'épilation laser et ce service n'existe que depuis 15 ans. Les appareils électroniques jouent un rôle important. Si vous regardez les gens sur votre téléphone, votre perception de la beauté change ».
Cela m'a aidé à moins me soucier de ma perte de collagène au niveau du cou et de mes petites rides autour des yeux. J'étais maintenant davantage préoccupée par… mes préoccupations à ce sujet. Je m'assure de ne jamais altérer mes photos avant de publier un selfie, mais le simple fait de choisir une photo à publier sur Instagram me fait prendre conscience de tous mes défauts. Et après avoir commencé à penser à toutes les manières dont mon téléphone abimait ma peau, je ne voyais plus que mes petites rides et ma peau fatiguée, et je me demandais pourquoi je n'avais pas l'air aussi frais que toutes les autres personnes en ligne.
Alors, que faire ? Est-ce que j'attaque les problèmes (en me badigeonnant de crèmes et en lâchant mon téléphone la nuit) ou est-ce que j'essaie de moins me comparer aux autres ? Je vais opter pour les deux. J'ai activé le mode nuit Night Shift de mon téléphone et j'applique plus de crème pour les yeux que d'habitude. Mais je fais également en sorte de ne pas trop m'observer (ou observer les autres) sur mon téléphone. J'ai réduit la liste de personnes que je suis sur Snapchat. Et je me donne une limite de deux minutes pour publier un selfie après avoir choisi une photo, vu que plus je fixe la photo en considérant des filtres, plus je me sens mal.
Rédactrice Beauty/Health
Molly Shea
