L'exercice physique peut-il réduire mes varices ? Tout dépend, répond cette experte.
Les varices sont des veines enflées et élargies qui, généralement, paraissent bleues ou violettes mais aussi bosselées, saillantes ou tordues. Les varices se développent quand les petites valves situées à l'intérieur des veines cessent de fonctionner normalement. Dans une veine saine, le sang circule facilement vers le cœur : une série de petites valves l'empêchent de repartir en arrière ; elles s'ouvrent et se ferment pour laisser passer le sang. Si ces valves s'affaiblissent ou sont endommagées, le sang peut repartir en arrière et s'accumuler dans la veine, en finissant par provoquer une varice. Il s’agit d’un problème très courant qui touche plus particulièrement les femmes. Si elles peuvent se former sur n'importe quelle veine du corps, les jambes et les pieds sont davantage touchés. Ce phénomène favorise l’apparition des symptômes (jambes lourdes, crampes, fourmillements œdème des chevilles, démangeaisons cutanées) mais il est possible d’avoir des varices sans en présenter aucun. Parfois, seul un réseau veineux localement saillant est présent mais avec le temps, leur nombre et leur taille ont toutefois tendance à augmenter, surtout lorsqu’elles ne sont pas traitées.
A ce titre, un mode de vie sain est le levier indispensable pour éviter l'aggravation des varices des jambes et de la maladie veineuse chronique. Le but : favoriser au mieux le retour veineux, d’où cette question : l’exercice physique est-il...
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