Voici l'habitude vestimentaire à adopter pour gagner en énergie au quotidien, selon les experts

L.P.d'I

Malgré la prévoyance et l'anticipation, il arrive qu'une tenue sélectionnée à l'avance ne fonctionne plus une fois portée. Et dans ce cas, c'est le drame. Pour ne plus avoir à réfléchir des heures à comment s'habiller, et donc gagner en énergie, des experts recommandent d'adopter une simple habitude vestimentaire.

Nous avons beau songer à notre look dès la veille au soir, il arrive qu'au réveil le résultat ne nous plaise pas. S'ensuit alors une vague de stress, une montagne de vêtements jetés par terre et une perte d'énergie considérable. Pour remédier à ce problème, des experts conseille d'adopter une habitude vestimentaire toute simple, souvent très prisée par les leaders et grands chefs d'entreprises.

Une garde-robe simple et répétitive

Nous nous souvenons tous du célèbre col roulé noir de Steve Jobs, fondateur d'Apple. On pense aussi aux divers tee-shirts gris portés par Mark Zuckerberg, PDG de Meta. En effet, comment se fait-il que certaines des personnes les plus influentes et les plus riches du monde s'habillent de manière aussi simple ? La réponse se cache dans la science...

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D'après les chercheurs, nous prenons chaque jour entre 10 000 et 40 000 décisions. Aussi futiles soient-ils, ces choix nous demandent des sollicitations extérieures, de la réflexion et donc une dépense d'énergie. D'après le psychologue Roy F. Baumeister, plus nous prenons de décisions au cours de la journée, plus notre énergie diminue. C'est ce qu'on appelle la fatiue décisionnelle. Alors, pour s'économiser un peu, certaines personnes décident de supprimer des choix de leur quotidien. Ces derniers passent par exemple par le déjeuner : manger la même...

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