L'huile que toutes les femmes devraient avoir chez elles (surtout à la ménopause)
L'onagre (Œnothera biennis) est une plante aux petites fleurs jaunes qui s'ouvrent à la tombée de la nuit. De ses graines on extrait une huile à la composition unique en acides gras insaturés oméga 6 : 70 % d'acide linoléique (LA) et environ 10 % d'acide gamma-linolénique (AGL). C'est d'ailleurs l'une des rares huiles, avec l'huile de bourache, à contenir cet acide gras AGL, précurseur de prostaglandines anti-inflammatoires.
L'huile d'onagre rééquilibre les hormones féminines
« Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'AGL diminue la congestion, les spasmes, les douleurs et rééquilibre les hormones féminines », explique la Dre Carole Minker. L'huile d'onagre est ainsi utilisée pour soulager le syndrome prémenstruel (SPM), les troubles liés à la ménopause, à l'endométriose et au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). « De par sa teneur en AGL anti-inflammatoire, elle favorise la souplesse de la peau et équilibre la production de sébum. Elle est particulièrement intéressante en traitement de fond, complété par une application locale, de l'eczéma, du psoriasis, du vitiligo, de l'acné », ajoute la pharmacienne. Sa richesse en AGL en fait également une plante amie du système cardiovasculaire et ostéo-articulaire. En cosmétique, cette huile est utilisée pour ses propriétés hydratantes, apaisantes, antioxydantes, antirides et anti-inflammatoires. « En cosmétique anthroposophique, on fait un parallèle entre le moment où l'onagre (...)
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