Lutter contre la fatigue, faciliter la digestion : 4 solutions naturelles pour y parvenir
Les jours rallongent, la nature se réveille : le mois de février marque la montée de sève des arbres. L’organisme humain est, lui aussi, relié aux rythmes des saisons, mais parfois le démarrage est difficile surtout si l’hiver s’est avéré un peu éprouvant. Voici donc quatre protocoles ciblés pour améliorer l’énergie immunitaire, psychique, physique et digestive.
Elle est primordiale, c’est elle qui vous défend contre les microbes.
Pour qui ? Il faut y penser sérieusement si vous avez l’impression d’attraper tous les virus qui passent, d’avoir du mal à vous rétablir complètement et de lutter constamment pour remonter la pente : plus je suis malade, plus je suis affaiblie, plus je retombe malade...
Le duo gagnant : propolis + zinc
C’est une synergie efficace pour dénouer le cercle vicieux, car elle agit à la fois comme bouclier contre les derniers germes qui traînent, mais aussi pour remonter cette immunité en berne. Le zinc agit comme modulateur de l’immunité avec une mention spéciale pour combattre les virus. La propolis, en plus de stimuler aussi l’ensemble du système immunitaire possède un potentiel antimicrobien direct sur les pathogènes.
Le bon dosage
"15 mg de zinc par jour avec une gélule matin et soir de propolis en poudre, de qualité. Cette cure est à poursuivre pendant 2 à 3 mois", indique le Dr Laure Martinat*, médecin et expert en phyto-aromathérapie et micronutrition. Pour le zinc, prévoir 2 heures minimum de distance avec la prise d’antiacides : QuantaZinc (Phytoquant®), (...)
