Comment lutter contre la fatigue en post-partum ?
Avec Marion Vallet, sage-femme.
La fatigue peut être définie par "la sensation désagréable et pénible d'être incapable de mener à bien ses activités quotidiennes".
Définition du post-partum : quand commence et quand s'arrête le post-partum ?
"Le post-partum démarre juste après la naissance. Et pour certaines sages-femmes, il dure 3 ans ! Selon l'OMS, sa durée est de 6 semaines, ce qui est un peu court à mon avis, détaille Marion Vallet. Après l'accouchement, une phase de remaniement est nécessaire et elle dure largement plus de 6 semaines. Pour moi, le post-partum dure environ 1 an".
Durant le début de cette période, l'utérus se contracte pour reprendre progressivement sa taille normale. Ces contractions peuvent être douloureuses et sont appelées tranchées. Des pertes sanguines sont possibles pendant environ 6 semaines. C'est aussi le moment où se met en place l'allaitement, si la jeune mère le désire.
Comprendre la fatigue : quelles en sont les causes ?
Première chose : la fatigue après l'accouchement est normale ! Mais elle est très variable d'une femme à l'autre. Il y a plusieurs facteurs...
