Un médecin conseille ces 4 aliments pour éviter Alzheimer, le diabète et le cancer
Lors d'une interview accordée au journal The Mirror, le Dr Carrie Ruxtop a partagé les 4 aliments qu'il fallait privilégier pour préserver sa santé. Par ailleurs, elle a précisé que ces aliments permettaient de réduire le risque de développer certains cancers, le diabète et la maladie d'Alzheimer.
Des maladies qui pourraient être évitées par une alimentation saine
L'alimentation est l'un des facteurs les plus impactant pour votre santé. Avoir une alimentation variée et équilibrée contribue grandement à vous préserver. En outre, que ce soit le diabète, les cancers ou la maladie d'Alzheimer, bien manger permet de réduire les risques. Chaque année, près de 20 000 nouveaux cas de cancers en France pourraient être évités avec une meilleure alimentation. La malnutrition multiplierait le risque de développer au moins 13 cancers différents : aérodigestifs, sein, foie, vésicule biliaire, pancréas, reins, ovaires, endomètre, prostate… En 40 ans, le nombre de personnes atteintes de diabète de type II, ou diabète sucrée, s'est multiplié par 5. L'alimentation est impliquée dans cette augmentation. En effet, d'après une étude américaine, 70 % des cas de diabète de type II sont liés à des mauvaises habitudes alimentaires. Plusieurs habitudes sont pointées du doigt. Le fait de consommer trop gras, trop sucrée, trop salée, des aliments ultra-transformés et l'alcool sont des facteurs aggravants dans le développement de la maladie. En outre, (...)
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