Ménopause : 3 conseils de sexologue pour soulager les symptômes grâce au sexe
La ménopause correspond à l’arrêt du cycle ovarien, et donc à la fin de la période fertile. Les bouleversements hormonaux, et notamment l'arrêt de la production d'œstrogène, qui surviennent à cette période, sont à l’origine de nombreux symptômes : bouffées de chaleur, troubles du sommeil et de l’humeur, trous de mémoire, atrophie vaginale, sécheresse cutanée, etc. “La ménopause c'est un grand spectre, tout le monde n’a pas les mêmes symptômes. C’est un changement qu’il faut accompagner, presque comme une seconde puberté. Car si le corps change, la tête change aussi”, observe la sexologue. Cette dernière rappelle que la pré-ménopause et la ménopause sont également des moments de vie qui sont facteurs de changement : le départ des enfants, une séparation etc.
“La ménopause représente finalement une excellente opportunité de se poser la question de sa sexualité. On a alors acquis une certaine expérience, on sait ce qu’on ne veut plus, on sait mieux ce qu’on veut. Il faut prendre ce sujet à bras le corps avec l’impulsion de la ménopause. La sexualité peut aussi être le moteur de la féminité”, observe Diane Deswarte. Les changements hormonaux induisent un certain nombre de changements, y compris au niveau de la libido et donc du désir. Ce dernier peut être affecté ou au contraire revigoré. “Suis-je satisfaite de ma vie sexuelle, ai-je envie de la réinventer ? Suis-je alignée avec le désir de mon ou ma partenaire ?”, sont autant de questions à se poser.
Il faut également interroger (...)
