Ménopause : voici les clés pour conserver une sexualité épanouie après 50 ans (c'est excellent pour la santé)
La ménopause, souvent considérée comme un tournant majeur dans la vie d'une femme, peut s'accompagner de préoccupations liées à la sexualité. Le syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM), qui regroupe les transformations de l'appareil génito-urinaire causées par la carence en œstrogènes, peut apparaître comme un obstacle à l'épanouissement sexuel. Cependant, la ménopause ne doit pas être perçue comme la fin de la vie sexuelle. Bien au contraire, elle peut ouvrir la voie à une nouvelle phase où plaisir et complicité continuent d'occuper une place centrale. Les femmes de plus de 50 ans peuvent continuer à vivre des expériences sexuelles satisfaisantes, celles-ci sont d'ailleurs bénéfiques pour leur bien-être. Alors, comment aborder ces changements avec succès ? Voici quelques pistes pour vivre une sexualité épanouie après la ménopause.
Réinventer sa sexualité
Loin de s'atténuer, la vie sexuelle des femmes peut se renouveler et s'épanouir après la ménopause. Comme le souligne le Dr Alain Tamborini dans son ouvrage 800 questions au gynécologue, la vie affective et sexuelle est autant une affaire d'esprit que de corps, et elle peut continuer de s'enrichir avec l'âge. L'expérience acquise au fil des années peut même renforcer et approfondir les liens intimes au sein du couple. Néanmoins, il reste essentiel de prêter attention aux besoins et aux changements physiologiques qui peuvent accompagner cette étape de la vie.
Les bienfaits (...)
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