“Tu mérites mieux” : ces 3 phrases à éviter absolument lors d’une rupture amoureuse, selon une psy
Parce qu’une rupture amoureuse est une étape particulièrement douloureuse, on pense souvent, à tort, qu’il n’y a pas de bonne manière de rompre. On enchaine les phrases bateau en espérant qu’elles apaiseront la douleur de celui ou celle qui les reçoit. Or ces phrases suscitent beaucoup de frustration chez votre futur ex-partenaire, qui préférerait qu’on lui explique honnêtement pourquoi on souhaite mettre fin à la relation. "La bienveillance consiste à avoir une conversation sincère sur ce que vous ressentez et ce qui vous a amené à cette conclusion", explique la psychologue Lisa Marie Bobby au magazine CNBC.
En laissant entendre que vous n’êtes pas disposé à vous engager dans l’immédiat, votre futur ex-partenaire pourrait entretenir de faux espoirs. "Cela laisse une porte ouverte dans l'esprit de l'autre personne, un méta-message qui dit "Si la situation change, cette relation pourrait avoir une opportunité", ce qui n'est pas le cas", précise Lisa Marie Bobby.
Une rupture implique de redéfinir les frontières dans une relation, et suggérer une amitié consisterait à rendre floues ces frontières. "Tenter de passer directement à une amitié peut être irréaliste et potentiellement nuisible, surtout pour ceux qui espèrent se réconcilier", commente Rachel DeAlto, l'experte en relations et communication de l’application Match sur CNBC.
Dire à l’autre qu’il mérite mieux ne fournit pas vraiment d’explications sur les raisons qui vous ont poussé à rompre et laisse l’autre dans l’incompréhension. (...)
