Métathésiophobie : quels sont les signes et les causes de cette peur irrationnelle du changement ?
Qu’est-ce que la métathésiophobie ? Et par quoi se manifestent des signes de peur du changement ?
Le terme métathésiophobie vient de metáthêsis, qui signifie déplacement ou permutation en grec ancien, et de phóbos qui désigne la peur. Il s’agit donc d’une peur du changement, du besoin de rester dans une routine rassurante sans qu’un évènement vienne la briser. Mais d’où peut-elle venir ?
"Nous avons tous cette peur de l’inconnu. Chez certaines personnes c’est beaucoup plus intense, si elles sont angoissées, ont un niveau d'anxiété plus élevé, un manque de confiance en elles, et une résistance au changement plus importante", expose Maria Hejnar, psychologue clinicienne et psychanalyste à Paris. Cette peur est donc liée à une personnalité angoissée.
"La routine est plus rassurante que le changement. Mais il faut trouver l’équilibre entre une routine modérée, qui existe tout de même pour nous rassurer, et quelques éléments de changement, de choses qui avancent, pour ne pas s’ennuyer ni stagner", conseille la psychologue. Il faut également questionner un traumatisme lié à une situation antérieure qui pourrait causer cette peur.
"Il n’y a pas de phobie du changement. La phobie se manifeste par le fait que l’angoisse flottante que nous portons en nous se fixe sur un objet extérieur, et à chaque fois que nous sommes confrontés à cet objet, on ressent une peur panique. La peur, elle, se manifeste par les mêmes signes que l’angoisse mais avec une intensité variable" explique Maria Hejnar. (...)
