« Méthode ABCD » : elle pourrait être le moyen de gagner confiance en soi au quotidien

L.P.d'I

Avoir confiance en soi n'est pas chose aisée. Alors pour gagner en assurance au quotidien, essayez d'adopter la « méthode ABCD », basée sur quatre principes très simples.

Que l'on soit enfant ou adulte, avoir confiance en soi n'est pas donné à tout le monde. D'ailleurs, ce n'est généralement pas un trait de caractère avec lequel on naît, mais plutôt quelque chose que l'on construit. Au quotidien, il est essentil de savoir prendre en assurance afin de surmonter les épreuves, même les plus simples. Pour cela, essayez la « méthode ABCD ».

Qu'est-ce que la « méthode ABCD » ?

Si vous vous sentez stressé à l'idée de demander une augmentation à votre patron la semaine prochaine, il est grand temps pour vous d'essayer la « méthode ABCD ». Mise en avant par l'humoriste et autrice américaine Viv Groskop, cette astuce réside en quatre principes de vie très simples, à adopter de toute urgence.

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A pour « Always put you first »

(Donnez-vous toujours la priorité)

Si nous avons tendance à négliger ce point, parfois par peur de paraître égocentrique, se donner la priorité est pourtant l'une des clés essentielles à la prise d'assurance. « Vous ne pouvez pas vous concentrer sur quelqu’un d’autre ou sur ce qui se passe autour de vous si vous ne vous concentrez pas d’abord sur vous-même », explique Viv Groskop au magazine Stylist. L'idée ici est donc de ne plus faire les choses en fonction des autres, mais bien en fonction de soi.

Vous avez pris l'habitude de laisser vos amis choisir le film...

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