Voici comment maintenir la flamme dans le couple après avoir eu des enfants selon un psy
La vie de couple connaît de grands bouleversements lorsque les partenaires ont un enfant. "Les exigences liées à l’éducation des enfants laissent souvent peu de temps pour entretenir le lien romantique qui a uni le couple au départ. Le manque de sommeil, les tâches ménagères sans fin et les horaires contradictoires peuvent rapidement détourner l’attention de l’autre vers les enfants. Cependant, les couples peuvent toujours maintenir leur amour fort en faisant des efforts intentionnels", note Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Le spécialiste propose trois façons de rester connecté à son partenaire malgré ces nombreux changements.
1. Donner la priorité au temps pour nous plutôt qu’au temps pour moi.
"Il est facile de se perdre dans les rôles de maman et de papa, mais se réserver du temps l’un pour l’autre rappelle aux deux partenaires leur lien. Planifier un temps pour nous cohérent n’a pas besoin d’être élaboré ou coûteux : c’est la qualité de la connexion qui compte. Cela crée une intimité émotionnelle, qui maintient l’amour vivant", explique le psychologue.
Se montrer à l'écoute des besoins de l'autre
2. Répartir équitablement les responsabilités.
"De nombreux couples sont confrontés à une répartition inégale des responsabilités, ce qui entraîne des tensions et un épuisement. En communiquant activement et en travaillant ensemble,...
