Mal de gorge en approche ? Faites ceci dès les premiers picotements pour l’arrêter net
Cela nous est tous déjà arrivé : ressentir cette sensation de gorge qui se resserre, accompagnée de ces fameux picotements qui rendent la déglutition plus difficile. Dès le premier jour de ces signes précurseurs, il est possible d’agir rapidement pour stopper les symptômes et éviter que l'inconfort ne se transforme en un mal de gorge plus sévère. Quelques gestes simples et naturels peuvent être très efficaces pour prévenir l'apparition de cette gêne et reprendre le contrôle rapidement.
Le gargarisme pour prévenir le mal de gorge
L'un des remèdes les plus simples et efficaces contre le début d'un mal de gorge est le gargarisme. Mais pas n'importe lequel ! Un gargarisme à base d'eau tiède et de sel a prouvé son efficacité pour apaiser et prévenir les douleurs de gorge. Pourquoi cela fonctionne-t-il ? Le sel agit comme un antiseptique naturel, ce qui permet de tuer les germes et d'éliminer les agents pathogènes qui peuvent commencer à se multiplier dans la gorge. Il a également un effet anti-inflammatoire, ce qui soulage immédiatement les sensations de douleur ou de picotements. Comment faire un gargarisme au sel ? C’est très simple : dans un verre d’eau tiède (pas trop chaude pour ne pas agresser la gorge), ajoutez une demi-cuillère à café de sel. Mélangez bien jusqu’à ce qu'il soit complètement dissous, puis gargarisez-vous avec cette solution pendant 30 secondes à une minute, sans l'avaler. Répétez ce geste deux à trois fois par (...)
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