Manque de confiance en soi : ces 5 signes méconnus, décryptés par un psychologue
Baptiste Carreira Mellier, psychologue et neuropsychologue, nous explique ce qu’est la confiance en soi et comment il l'envisage dans ses consultations : “La confiance en soi correspond à la conviction qu’un individu a en ses propres capacités, qualités et ressources. Elle repose sur la croyance en sa propre efficacité face aux situations du quotidien et à sa capacité à surmonter les obstacles. Il est essentiel de la distinguer de l’estime de soi, qui concerne davantage le jugement global que l’on porte sur soi-même.”
Lorsqu’on manque de confiance, on peut être facilement démasqué si notre comportement révèle des signaux évidents comme une timidité forte, ou une tendance à se dévaloriser souvent. Pourtant, il existe d’autres signes plus méconnus ou moins lisibles d’un manque de confiance en soi. Décryptage grâce au psychologue Baptiste Carreira Mellier, auteur du compte instagram le.neuropsy.
On peut manquer de confiance en soi sans pour autant être introverti, timide. Il y a d’autres signes qui peuvent nous alerter. C’est le cas de cette tendance à avoir du mal à prendre des décisions. On vous dit indécis ? girouette ? La peur de prendre des décisions est souvent guidée par un manque de confiance en soi et particulièrement en ses capacités à être efficace voire parfait. Ne pas décider permet alors de repousser l’éventualité de l’échec, qui nous est particulièrement insupportable. “La personne hésite souvent et a peur de se tromper, ce qui peut la paralyser ou l’empêcher de passer (...)
