Voici comment le manque de confiance en soi peut impacter votre vie, selon une experte
Lorsqu’on regarde les personnes autour de nous, on ne se sent pas à la hauteur. On a toujours cette impression de ne pas être suffisamment bien par rapport aux autres… Alors on préfère s’effacer discrètement. On a souvent peur de prendre la parole en public au risque d’être ridicule et on a du mal à montrer notre véritable personnalité. Car de toute façon, on n’est pas assez intéressant.e.s. Le manque de confiance en soi est un sentiment qui touche beaucoup de monde. Plus qu’on ne le pense… Pour Florence Caron, coach en confiance en soi et experte en libération des blessures, apprendre à avoir confiance en soi est une chose importante. Dans les colonnes de Psychologies, elle explique que cet état d’esprit est « un cadeau que l’on se fait à soi-même en se permettant d’être authentiquement humain ». « Il est normal de trébucher, d’être vulnérable, mais cela ne définit en aucun notre valeur. Cela nous donne l’occasion de rebondir et de se réinventer à chaque fois », ajoute-t-elle.
Quels sont les dangers liés au manque de confiance en soi ?
Ne pas avoir confiance en soi peut avoir de nombreuses conséquences, allant de « la peur » à « un sentiment d’exclusion et de honte », en passant par « un renfermement sur soi-même ». « L’un des besoins fondamentaux de l’être humain est d’être reconnu par les autres. Dans le cas contraire : on s’éteint ou on s’étouffe. La confiance doit être cultivée sinon on se (...)
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