Marine Lorphelin : « Je souffre d’anxiété, je fais des crises d’angoisse et c’est libérateur d’en parler »
Marine Lorphelin a tenu pour ce ELLE Zen consacré aux émotions à nous parler de la peur. Habituée aux crises d’angoisse, l’interne en médecine nous a raconté comment elle a appris à les gérer. Découvrez son témoignage !
On a l’habitude de la voir tout sourire sur son compte Instagram, au bureau ou en pleine session de paddle... C’est pourtant de son anxiété qu’est venue parler Marine Lorphelin à l’occasion de notre ELLE Zen en partenariat avec Thalassa Sea & Spa. Celle qui partage ses journées avec sa communauté de plus de 900 000 abonnés l’assure au début de l’interview : « Le stress fait partie de mon quotidien. Je fais des crises d’angoisse (…) et quand on ne connaît pas, on a l’impression qu’on va mourir ». Entre son expérience de Miss France en 2013, la médiatisation qui s’en est suivie et aujourd’hui son quotidien de médecin, les occasions de ressentir du stress ne manquent pas ! Des émotions qu’elle révèle de plus en plus sur ses réseaux sociaux, et qu’elle a accepté de partager avec nous, en vidéo.
Identifier les raisons de son stress
« C’est rassurant de savoir qu’on n’est pas seule à souffrir de crises d’angoisse », assure Marie Lorphelin. Comment se traduisent-elles ? Des palpitations, un rythme cardiaque qui s’emballe, des tremblements… Pour mieux les gérer, la créatrice de contenus santé grand public (qui tient aussi une chronique santé sur RTL) nous invite à commencer par identifier les causes de notre stress. Est-ce dû à un quotidien trop chargé ? Un manque d’aide ? Des problèmes au travail ? L’auteure de « Tout savoir sur les études de médecine » (Eyrolles, 2020) nous livre ses astuces et son...
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VIDÉO - "Ne vous inquiétez pas" : Marine Lorphelin explique pourquoi elle n'évoque pas beaucoup ses retrouvailles avec son chéri
