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Marre d’avoir le nez bouché ? Voici deux astuces infaillibles pour (enfin) respirer l’air frais, d’après une kiné

L’hiver est la période où l’on passe notre temps à tomber malade. Des tonnes de mouchoirs encerclent notre lit et notre nez bouché nous empêche de dormir la nuit. Bref, avoir un rhume n’est jamais drôle ! Mais d’après Elsa, une kinésithérapeute, il n’y a pas besoin de vider sa pharmacie pour se déboucher le nez. Elle connaît deux astuces particulièrement efficaces qu’elle a souhaité partager avec ses abonnés sur son compte Instagram @ma_kine_est_pas_nulle. Son contenu, apprécié par plus de 36 000 personnes, contient de nombreuses astuces pour résoudre certains soucis de santé sans forcément avoir besoin de consulter un médecin. Comment se tenir pour ne plus avoir mal au dos ? Que faire lorsqu’on a mal au cou ? Quels exercices faire pour soulager une douleur ? Elsa nous apporte ses réponses ! Et le 10 décembre dernier, la spécialiste a publié une vidéo dans laquelle elle livre ses astuces pour lutter contre le nez bouché, avec seulement l’aide de ses mains !

Ces deux astuces à connaître pour se déboucher le nez

« Astuce incroyable que tout le monde devrait connaître ! Désolé pour ceux qui ne supportent pas la voix le nez bouché, c'est horrible », écrit-elle en légende. Pour la première astuce, Elsa explique qu’il faut commencer par « incliner son nez » sur le côté. Ensuite, vous devez positionner votre pouce sur la narine bouchée et exercer une pression en remontant vers le haut. Pour la deuxième astuce, il suffit (...)

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