Massage femmes enceintes : bienfaits et comment s'y prendre ?
Peut-on se faire masser lorsque l’on est enceinte ? Quels bienfaits cela peut-il procurer ? Et comment s’y prendre ?
Se faire masser lorsque l’on est enceinte ne va pas toujours de soi, il est rarement possible de s’allonger sur le ventre, et l’usage des huiles essentielles est généralement proscrit. Alors peut-on vraiment se faire masser quand on est enceinte ?
"Si les massages sont pratiqués par un ostéopathe ou un kiné, un soignant formé et qui a l’habitude des femmes enceintes, il n’y a aucun souci." explique la Docteure Lucie Guilbaud, gynécologue-obstétricienne à l’hôpital Armand-Trousseau. "Cependant, si c’est un massage en salon de massage par quelqu’un qui n’est pas soignant, il vaut mieux se renseigner d’abord auprès de sa sage-femme ou de son médecin."
"Il faut s’assurer qu’il n’y ait pas de contre-indications" poursuit-elle, "Si la femme est en menace d’accouchement prématuré, que son col est un peu raccourci ou qu’elle a des antécédents particuliers, il vaut mieux éviter de favoriser des contractions en allant se faire masser".
Si tout est au vert au niveau des indicateurs de santé dans les derniers mois de grossesse, et que l’on a l’accord de son médecin, on peut donc profiter d’un moment de détente en se faisant masser. La femme sera généralement allongée sur le côté ou bien assise, ou plus rarement allongée sur le dos, et massée avec une huile végétale neutre sans risque pour la grossesse. La zone abdominale est soigneusement évitée lors du massage. Mais quels bienfaits (...)
