Massage postnatal : en quoi cela consiste ?
Avec Elsa Uzan, doula, formatrice et autrice du livre « Devenir mère, accompagner et préparer la rencontre avec votre bébé ».
Durant la période du post-partum, tout est bon pour se sentir à l’aise dans son corps, détendue et apaisée. Le massage postnatal permet de retrouver une certaine sérénité et de recentrer la nouvelle maman pour qu’elle se sente plus en lien avec son corps, ainsi qu’avec ses émotions.
En quoi consiste le massage post-accouchement ?
Les bienfaits du massage postnatal
Après un accouchement, la nouvelle maman doit prendre le temps de se retrouver.
« Une femme qui vient d’accoucher a un corps qui a beaucoup travaillé. Il s’est modifié et a besoin de récupérer. D’un point de vue énergétique, le corps de la femme a besoin de chaleur pour l’aider à se régénérer. L’alimentation sera utile en ce sens, mais pas uniquement… Dans le cadre de cette récupération, et pour que la femme prenne soin d’elle et honorer toutes ces transformations, on peut lui proposer un massage postnatal », détaille Elsa Uzan, doula.
Dans la période du post-partum, la jeune maman est focalisée sur le bébé et elle prendra naturellement moins soin d’elle. Le massage est fait pour lui rappeler qu’elle...
