Ces mauvaises habitudes à éviter quand on se pèse (et qui faussent le résultat)
Votre balance n’affiche jamais le même poids ? C’est peut-être à cause de ces erreurs populaires. Explications.
Que l’on utilise ou non un pèse-personne, cet objet a déjà croisé notre route. Et si certaines ont fait le choix de s’en débarrasser, d’autres continuent de l’utiliser régulièrement. Le hic ? La balance n’est pas une science infuse, et certaines erreurs très fréquentes faussent le chiffre affiché.
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Erreur numéro 1 : se peser au mauvais moment
Votre poids n’est jamais le même sur la balance, et pourtant vous n’avez pas l’impression d’avoir maigri ou grossi. Mais alors, pourquoi de telles variations ? La fréquence et le moment de la pesée peuvent influencer les résultats. En effet, la nourriture consommée, le taux d’hydratation et d’autres facteurs jouent un rôle sur le nombre de kilos affiché. Pour plus de précisions, il est conseillé de se peser chaque jour à la même heure, de préférence le matin avant le petit-déjeuner.
Erreur numéro 2 : se peser trop souvent
Pour beaucoup, l’étape du pèse-personne est très stressante. Pire encore, quand cette envie devient obsessionnelle et se répète trop souvent. En effet, se peser constamment crée un stress...
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