Meghan Trainor : elle dévoile l’activité physique qui a véritablement transformé son corps

Dora Christian
Meghan Trainor : elle dévoile l’activité physique qui a véritablement transformé son corps

Le magazine Women's Health partage les confidences de la chanteuse Meghan Trainor concernant le renforcement musculaire, un sport qui l’a aidée à perdre du poids et à se sentir plus forte.

Quand on souhaite se remettre en forme en début d’année, on se tourne généralement vers du cardio intensif. C'est d'ailleurs cette méthode que Meghan Trainor a adoptée pour améliorer sa condition physique, mais sans obtenir de résultats significatifs. « Je regarde toutes les années où j’ai gaspillé mon temps à faire du cardio intense ou à essayer d’être coureuse », confie même l’artiste de 31 ans au magazine Women's Health. Ce n’est que lorsqu’elle a commencé à faire du renforcement musculaire qu’elle a observé des transformations satisfaisantes sur son corps, notamment un aspect beaucoup plus tonique, en plus d’une perte de poids notable.

Le renforcement musculaire, l’arme secrète de Meghan Trainor pour se maintenir en forme

Si elle paraît plus confiante en tournée, c’est parce que Meghan Trainor a trouvé l’activité physique qui lui convient : le renforcement musculaire. À tel point que la star affirme désormais que son corps « adore soulever des poids ». Une manière pour elle de faire taire les rumeurs selon lesquelles soulever des charges lourdes rendrait « grosse et musclée ». Il n’en est rien, car la chanteuse constate avoir perdu du poids et avoir une silhouette plus galbée : « En tournée, j’ai perdu encore plus de poids et je suis devenue plus forte, donc je pouvais faire le show et c’était plus facile à la fin », rapporte Women's Health.

Évidemment, sa nouvelle routine sportive s’accompagne d’une...

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