Meilleur matelas sur Amazon : les valeurs sûres pour mieux dormir

Comment bien choisir son matelas ?

Au-delà des différentes technologies de matelas disponibles sur le marché, le choix d’un modèle adapté à vos besoins repose sur plusieurs critères importants :

  • La taille : elle doit correspondre à votre morphologie.

  • La fermeté : elle doit également être proportionnelle à votre poids et assurer le niveau de soutien adapté à vos besoins ; pour un poids de 60 à 70 kg et une taille comprise entre 1,50 et 1,70 cm par exemple, il est recommandé de choisir un niveau de fermeté entre mi-ferme et ferme.

  • Le matériau du matelas : en mousse, en latex, à ressorts ou encore à mémoire de forme ; le choix dépendra avant tout de vos besoins.

Quel matériau choisir alors pour son matelas ? Sachez que chaque type de matelas a ses propres spécificités :

  • Un matelas à ressorts offre une indépendance de couchage, pratique si votre partenaire bouge beaucoup pendant son sommeil ;

  • Un matelas en mousse épouse facilement votre morphologie tout en étant plus abordable ;

  • Un matelas en latex offre une très bonne aération et par conséquent, il assure une très bonne hygiène ;

  • Un matelas à mémoire de forme s’ajuste de manière précise à votre position de sommeil, vous garantissant ainsi un confort de couchage de très haut niveau, notamment parce qu’il élimine les points de pression.

Afin de vous aider à trouver le bon modèle, découvrez notre sélection des meilleurs matelas.

Le choix de la rédaction : matelas orthopédique

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