Voici le meilleur sport pour perdre du poids rapidement d'après ce nutritionniste
Perdre du poids peut devenir un véritable challenge, lorsqu’on sait qu’il est préférable d’allier l’assiette à la pratique d’une activité physique régulière. Mais comment peut-on savoir quels sont les meilleurs sports recommandés, lorsqu’on souhaite perdre du poids de façon efficace, rapidement et sur le long terme ? Ce nutritionniste, très suivi sur TikTok, répond à la question.
L’athlétisme : meilleur sport pour perdre du poids ?
@lenutriscope 🏃♀️💨 L'athlétisme: le sport des champions! Mais pas que... C'est aussi ton allié pour la perte de poids. Selon la discipline, tu peux brûler entre 500 à 900 calories en une heure! 🎽 Que tu préfères courir, sauter ou lancer, chaque discipline te permet de cibler des muscles spécifiques et d'améliorer ta forme globale. 🌟 Avec l'athlétisme, tu développes ton endurance, ta vitesse et ta coordination. C'est une vraie école de la discipline et du dépassement de soi. 💪 Alors, prête à relever le défi? Chausse tes baskets et fais un pas vers ton objectif minceur! À demain pour d'autres astuces sportives! 🎁 #AthlétismePourMaigrir #DéfiCourse #SautVersLaMinceur #SportEtDétermination #ObjectifMinceurAvecAthlétisme ♬ son original - Le Nutriscope
Suivi par plus de 82k d’utilisateurs sur TikTok, Le Nutriscope (@lenutriscope) vient de révéler quel est le meilleur sport pour perdre du poids, selon lui. Et le grand champion est l’athlétisme ! La course est reconnue pour (...)
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