Les meilleurs podcasts pour méditer
Réduire l’anxiété, améliorer la qualité de notre sommeil, trouver la paix intérieure… La méditation possède de nombreux avantages. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts pour méditer.
Un lieu calme, un smartphone et des écouteurs, voilà ce qui semblerait être pour de nombreuses personnes le secret du bonheur. Depuis plusieurs années, les podcasts dédiés à la méditation connaissent un véritable succès. Un phénomène américain qui a réussi à séduire la France. Il faut dire que ces enregistrements audio possèdent de nombreux avantages. Très souvent gratuits, ils sont à consommer où vous voulez quand vous voulez à la demande ou par abonnement. Découvrez les meilleurs podcasts pour méditer sélectionnés par la rédaction.
ELLE Méditation
Le pitch ? Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer, ces séances de méditations guidées par Jonathan Lehmann, le coach à succès à l’origine de la méthode « Les antisèches du bonheur », s’attaque à nos peurs, nos coups de stress mais également nos addictions avec un podcast dédié à l’arrêt du tabac ou encore nos douleurs émotionnelles.
Retrouvez l'intégralité des contenus du programme 28 jours pour se tonifier. Pour accéder à l'intégralité du challenge, vous devez être abonnée à ELLE et OLY Be. Le saviez-vous ? L’abonnement ELLE (à partir de 1€) vous donne accès à 6 semaines d’essai gratuit à OLY Be.
Pouvoirs cachés
Le pitch ? Un podcast sans tabou et bienveillant qui nous fait prendre conscience de l’importance pour le corps et la tête de la méditation. Noellie, professeur de yoga, partage tout au long des épisodes ses expériences, ses leçons...
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