Les meilleurs podcasts pour méditer

Elisa Casson
·1 min de lecture

Réduire l’anxiété, améliorer la qualité de notre sommeil, trouver la paix intérieure… La méditation possède de nombreux avantages. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts pour méditer.

Un lieu calme, un smartphone et des écouteurs, voilà ce qui semblerait être pour de nombreuses personnes le secret du bonheur. Depuis plusieurs années, les podcasts dédiés à la méditation connaissent un véritable succès. Un phénomène américain qui a réussi à séduire la France. Il faut dire que ces enregistrements audio possèdent de nombreux avantages. Très souvent gratuits, ils sont à consommer où vous voulez quand vous voulez à la demande ou par abonnement. Et durant cette période inédite où le contexte social peut être source d’angoisses, les podcasts de méditation sont de vrais alliés. 

ELLE Méditation

Le pitch ? Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et Soundcloud, ces séances de méditations guidées par Jonathan Lehmann, le coach à succès à l’origine de la méthode « Les antisèches du bonheur », s’attaque à nos peurs, nos coups de stress mais également nos addictions avec un podcast dédié à l’arrêt du tabac ou encore nos douleurs émotionnelles. 

Pouvoirs cachés

Le pitch ? Un podcast sans tabou et bienveillant qui nous fait prendre conscience de l’importance pour le corps et la tête de la méditation. Noellie, professeur de yoga, partage tout au long des épisodes ses expériences, ses leçons et nous guide afin de nous aider à révéler notre pouvoir intérieur. Interview, méditations guidées, yoga et spiritualité, ce podcast est le petit guide spirituel qu’on attendait. Disponible sur Apple Podcasts et...

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