Migraine, fièvre, nausées : comment les soulager grâce à l’acupression ?
L’acupression est la version manuelle de l’acupuncture. "C’est la stimulation avec les doigts, et non avec des aiguilles, de points de pression répartis sur les méridiens, là où circule l’énergie. Chaque point traite une zone du corps parfois éloignée", explique Laurent Turlin*, praticien en médecine traditionnelle chinoise et doctorant à l’Académie des Sciences de Montréal. Soigner par des massages de certaines parties du corps ne date pas d’aujourd’hui. Toutes les grandes civilisations avaient leurs techniques. Mais la médecine traditionnelle chinoise, vieille de près de 3.000 ans, est l’une des rares à avoir codifié, puis perpétué sa pratique. "Il existe 361 points situés sur 12 méridiens, poursuit le spécialiste. Et chaque problème de santé signale un blocage énergétique. Stimuler le bon point permet de lever le blocage, de faire circuler l’énergie et d’activer les capacités d’auto-guérison du corps." Des études scientifiques, américaine (en 2013) et japonaise (en 2017), ont montré que la stimulation de ces points activait des zones du système nerveux central, déclenchant dans l’organisme une cascade d’effets physiologiques et psychologiques. L’acupression montre ainsi de bons résultats en cas de nausées et vomissements, de maux de tête ou de dos, de troubles digestifs ou du sommeil, de crampes… Elle permet donc de traiter les petits maux du quotidien et de soulager la douleur en attendant de consulter un médecin si nécessaire. On vous en explique les gestes et mécanismes (...)
